כריך טונה טעים במיוחד
כריך מרענן ובריא עם טונה וירקות חיים
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
המרכיבים ל מנה אחת:
טונה בשמן
- כף וחצי מיונז
- 2 פרוסות לחם
- מלפפון חמוץ (מומלץ!)
- בצל
- פלפל
- גמבה
- עלה חסה
- עגבניה
הוראות הכנה:
-
01.
מרוקנים את פחית הטונה לתוך צלחת לאחר שזרקנו את מרבית השמן.
-
02.
מוסיפים כף וחצי מיונז ומערבבים היטב.
-
03.
חותכים לריבועים/עיגולים את הירקות: עגבניה, מלפפון חמוץ, גמבה, בצל ופלפל. מערבבים את הכל ביסודיות ומערבבים עם הטונה.
-
04.
מניחים על פרוסה עלה חסה ומעליו את תערובת הירקות והטונה.
הכנת? כאן מדרגים
