פשטידת תירס עשירה בסידן
מתכון קליל לפשטידת תירס טעימה, בריאה ועשירה בסידן שמכינים בקלות! להשלמת הארוחה מומלץ להגיש עם סלט ירקות קצוץ.
חלבי
סוג מתכון
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
המרכיבים ל 8 מנות:
- 2 קופסאות תירס קל
- 3 כפות שמן
- 6 כפות קמח תופח
- 4 ביצים
- 2 כוסות חלב 1% שומן
- 250 גרם גבינה צהובה 9% שומן מגורדת
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור
הוראות הכנה:
-
01.
מערבביםאת כל החומרים
-
02.
אופים בתבנית עגולה (של עוגה) מרוססת בתרסיס שמן עד שהפשטידה משחימה.מומלץ להגיש עם סלט חי כארוחה קלה מלאה.
הכנת? כאן מדרגים
