חטיף אנרגיה
מכינים בבית תוך דקות ספורות חטיף גרנולה טעים ומלא כל טוב

המרכיבים ל 12-10 חטיפים:
- 1 כוס גרנולה
- 4 כפות קמח מלא
- 5 כפות סוכר חום
- 3 כפות קוקוס לבן
- 1 כף חמוציות
- 1 כף אגוזים מכל סוג (קשיו, פקאן, מלך וכו')
- 80 גרם חמאת תנובה
- 3 כפות דבש
- 1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
הוראות הכנה:
-
01.
מניחים נייר אפייה בתבנית חד פעמית מאורכת (תבנית אינגליש-קייק).
-
02.
מחממים את התנור ל-160 מעלות ומעבירים את רשת התנור למרכז התא.
-
03.
מערבבים בקערה את הגרנולה עם קמח מלא, סוכר, חמוציות, אגוזיםוקוקוס.
-
04.
מרככים את החמאה במיקרו לזמן קצר.
-
05.
מוסיפים לחמאה את הדבש ואת הסודה לשתייה ומערבבים היטב.
-
06.
יוצקים את תערובת החמאה מעל תערובת הגרנולה ומערבבים היטב עד לקבלת עיסה אחידה.
-
07.
מעבירים את התערובת אל התבנית המרופדת, משטחים על פני כל התבנית ודוחסים היטב.
-
08.
אופים 30 דקות, מוציאים אל משטח העבודה ומניחים לצינון והתקשות.
טיימר מופעל
-
09.
לאחר שהחטיף התקרר והתקשה מעט, חותכים ממנו מלבנים בעזרת סכין גדולה בעלת להב לא משונן.
-
10.
מעבירים לכלי אטום לצורך שמירה על הטריות .