פשטידת בריאות
פשטידת ירקות פשוטה וטעימה שילדים אוהבים במיוחד
פרווה
סוג מתכון
עד 20 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
המרכיבים ל10 מנות:
- 4 כפות מויונז (מיונז מופחת קלוריות)
- 4 כפות קמח
- 4 ביצים
- 1 כף אבקת מרק בטעם עוף - פרווה
- חבילת לקט ירקות נורמנדי של "סנפרוסט"
הוראות הכנה:
-
01.
מערבבים את המיונז עם הביצים, הקמח ואבקת המרק בקערה.
-
02.
מרתיחים מים ושופכים בקערה נפרדת על לקט הירקות הקפואים, רק עד שיפשירו.
-
03.
לאחר שהירקות הפשירו, מעדנים את החתיכות הגדולות של הכרובית והברוקלי ע"י חיתוך לגודל נעים ואסטתי.
-
04.
מערבבים את תכולת שתי הקערות ומשמנים תבנית אפיה, רצוי מסיליקון. מכניסים לתנור עד שהשכבה העליונה משחימה.
-
05.
מוציאים מהתנור והופכים את התבנית לאחר צינון של כ- 10 דקות.
טיימר מופעל
הכנת? כאן מדרגים