כריך עמק עם גבינה לבנה וירקות
כריך הבית. כמה פשוט ככה טעים. עמק, גבינה לבנה וירקות. רוצים להרגיל את הילדים ללחם מלא? הכינו להם את הכריך עם פרוסה אחת לבנה והשניה של חיטה מלאה או דגנים
חלבי
סוג מתכון
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
צילום: נעמה רן
המרכיבים ל1:
- 1-2 פרוסת גבינת עמק
- 2 כפות גבינה לבנה "תנובה"
- מלפפון ועגבניה פרוסים דק
- 2 פרוסות לחם
הוראות הכנה:
-
01.
מורחים פרוסה בגבינה לבנה ומניחים עליה פרוסה או שתיים של גבינת עמק
-
02.
מניחים ירקות פרוסים דק ומכסים בפרוסה שניה
-
03.
חוצים את הכריך לנוחות האחיזה ומגישים
הידעת?
כך תכינו כריך בריא באמת; שלבו חלבון איכותי מגבינות עם ירקות במגוון צבעים התורמים ויטמינים ונוגדי חמצון. מנה זו מכילה 49% ממנת הסידן היומית המומלצת לגילאי 4-8.
הכנת? כאן מדרגים