שייק בריאות בננה, תמרים וסילאן
פצצת אנרגיה ובריאות בכוס אחת
חלבי
סוג מתכון
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
המרכיבים ל 2 מנות:
- 2 בננות קלופות וחתוכות לקוביות
- 6 תמרים לחים מגולענים
- 1 כוס חלב “תנובה” 3%
- 6-4 קוביות קרח
- 2-1 כפיות סילאן
הוראות הכנה:
-
01.
מרסקים את כל המרכיבים בבלנדר או במעבד מזון לקבלת מרקם חלק.
-
02.
יוצקים לכוסות ומגישים.
הכנת? כאן מדרגים
