מתכונים עם טופו ותחליפים | השף הלבן
שאלות לשף
חיפוש

טופו ותחליפים

טופו הוא הרבה יותר מרק תחליף בשר! כאן תמצאו את כל המתכונים השווים ביותר של השף הלבן לחלבון האהוב והוורסטילי.

סינון תוצאות לפי
172 מתכונים
מתכון טופו אטריות של רון יוחננוב

אטריות נודלס מוקפץ לילדים

מתכון קל ומלא בחלבון עם טופו של תנובה ALTERNATIVE
מאת: רון יוחננוב
טופו בסגנון פרובאנס בגלייז מייפל וחרדל של בת-שי

טופו בסגנון פרובאנס בגלייז מייפל וחרדל של בת-שי

בת שי מציגה -טופו ארומתי בגלייז מתקתק ופיקנטי. ארוחה משביעה, טעימה ומפנקת שקל וכיף להכין!
מאת: בת שי עוז
פופקורן טופו – נשנוש מלא בחלבון

פופקורן טופו – נשנוש מלא בחלבון

חוששים להשתמש בטופו? צאו מהסרט! מתכון לנשנוש כיפי, קליל ועשיר בחלבון שאוכלים כמו פופקורן: קוביות טופו בטמפורה קריספית, ולצידן רוטב חריף שמשתלב מושלם!
מאת: בת שי עוז
21 גרם חלבון-21
פרייד רייס עשיר בחלבון עם טופו וירקות

פרייד רייס עשיר בחלבון עם טופו וירקות

נשאר לכם סיר אורז במקרר? מעולה! בואו להכין איתו פרייד רייס עשיר בירקות וחלבון שמכינים בסיר אחד וכמה דקות בלבד. מנה מושלמת לארוחת צהריים קלילה ומלאה בחלבון
מאת: בת שי עוז
24 גרם חלבון-24
נתחי טופו צרובים בסלסה ירוקה חריפה

נתחי טופו צרובים בסלסה ירוקה חריפה

רגע, עדיין לא ניסיתם להכין טופו?! לבת שי יש בשבילכם את המתכון המושלם לפעם הראשונה: נתחי טופו צרובים עם סלסה ירוקה. קל, טעים ופתרון מעולה להעשרת התפריט
מאת: בת שי עוז
25 גרם חלבון-25
טופו ברוטב תפוזים סיני

טופו ברוטב תפוזים סיני

זוכרים את ה"חמוץ-מתוק" בדוכנים בקניון? קבלו את הגרסה הביתית של בת שי למנה הנוסטלגית: טופו ברוטב תפוזים סיני קליל להכנה ועשיר בחלבון שמתאים לכל ארוחת צהריים
מאת: בת שי עוז
17 גרם חלבון-17
טופו ברוטב טריאקי ואננס

טופו ברוטב טריאקי ואננס

מנת טופו עשירה בטעמים ובחלבון שמכינים בקלות על המנגל ביום העצמאות, או על מחבת פסים בכל יום אחר! לא תאמינו כמה היא טעימה
מאת: שקמה יעקבי
10 גרם חלבון-10
קארי הודי מהיר עם טופו

קארי הודי עם קרם קוקוס וטופו

המתכון שיגרום לכם להתאהב בטופו! אין כמו מנת קארי הודי מהירה וטעימה כשיורד גשם בחוץ. אפשר להכין אותה לצהריים, ערב ואפילו לקחת לעבודה
מאת: שקמה יעקבי
20 גרם חלבון-20
מוקפץ תאילנדי עם טופו

מוקפץ תאילנדי עם טופו

הכי קלאסי, הכי טעים: מוקפץ תאילנדי עם טופו והמון ירקות שאי אפשר שלא לאהוב! מתכון מעולה לכל מי שמחפש מתכון קליל וטעים ולהתנסות לראשונה עם טופו
מאת: שקמה יעקבי
22 גרם חלבון-22
שניצלוני טופו פיקנטיים

שניצלוני טופו פיקנטיים

תנו לנו לגלות לכם משהו: טופו מתאים גם להכנת שניצלונים! קבלו מתכון לשניצלונים שמכינים עם טופו פיקנטי שמתאים לארוחות הצהריים ולעבודה - וגם בכריך שישי המסורתי
מאת: שקמה יעקבי
7 גרם חלבון-7
קציצות טופו ברוטב אדום

קציצות טופו ברוטב אדום

מחפשים מתכון קל וטעים להתנסות בו עם טופו? זה המתכון בשבילכם: סיר קציצות ביתי ברוטב אדום לארוחת הצהריים המשפחתית. ההמלצה שלנו - להגיש עם אורז או פסטה
מאת: שקמה יעקבי
17 גרם חלבון-17
טופו מעושן

טופו מעושן

מתכון קל, טעים ומשביע לארוחת צהריים מעולה! טופו בסגנון מעושן שאפשר להגיש על אורז, פסטה ואפילו בתוך כריך
מאת: שקמה יעקבי
33 גרם חלבון-33
מתכון שניצלוני תירס טופו

מתכון לשניצלוני תירס טבעוניים עשירים חלבון

הילדים אוהבים שניצל תירס? בואו להכין להם את הגרסה הטבעונית הביתית שלא תאמינו כמה היא קלה, פשוטה וטעימה. מעולה לארוחת הצהריים של הילדים לצד פסטה וירקות
מאת: אינס ינאי
17 גרם חלבון-17
מתכון המבורגר טבעוני

מתכון להמבורגר טבעוני עם מלא חלבון

מתכון להמבורגר טבעוני עסיסי וטעים במיוחד שמכינים בקלי קלות מטופו ועדשים. אנחנו שדרגנו אותו עם פטריית פורטבלו צלויה, אבל אתם יכולים לשדרג עם כל תוספת שתבחרו
מאת: אינס ינאי
39 גרם חלבון-39
מתכון לשווארמה טבעונית

מתכון לשווארמה טבעונית עשירה בחלבון

שווארמה טבעונית שמכינים בקלי קלות מטופו ומגישים בפיתה עם ירקות טריים וטחינה ביתית. מתכון חובה לכל מי שאוהב שווארמה מעולה ועשירה בטעמים
מאת: אינס ינאי
35 גרם חלבון-35
: מתכון טופו חמוץ מתוק עם אננס

מתכון לטופו חמוץ מתוק עם אננס

אין כמו שילוב של חמוץ ומתוק! יש לנו עבורכם מתכון מעולה לטופו חמוץ מתוק עם אננס שמגישים על מצע אורז. ארוחת צהריים מעולה שאפשר להכין בקלות
מאת: אינס ינאי
25 גרם חלבון-25
מתכון שיפודי טופו בחרדל וסילאן

מתכון לשיפודי טופו בחרדל וסילאן

שיפודים טבעוניים טעימים במיוחד, שישדרגו כל ארוחת צהריים או בראנץ' קליל. מתכננים לעשות על האש עם המשפחה? המתכון מתאים גם לצלייה על המנגל
מאת: אינס ינאי
20 גרם חלבון-20
מתכון לנאגטס טבעוני

נאגטס טופו טבעוני קריספי במיוחד

רוצים לשדרג את היום? בואו להכין איתנו נאגטס טופו עם ציפוי קריספי במיוחד! מדובר באחד המתכונים הכי קלים והכי טעימים שיצא לנו להכין. חובה לחובבי הפאסט פוד
מאת: אינס ינאי
32 גרם חלבון-32
מתכונים נוספים
נובמבר מתוק!
השף הלבן אסף עבורכם מתכונים נהדרים לקינוחים חורפיים!
השאירו פרטים וקבלו מתכונים חדשים בכל שבוע

"*" אינדוקטור שדות חובה

*
*