פיתה בריאות – נתחוני עוף, אבוקדו, ירקות וטחינה
ארוחה שלמה בפיתה מחיטה מלאה אחת: ירקות טריים, נתחוני עוף וטחינה. ארוחת צהריים מהירה, בריאה וקלה להכנה שלא תשאיר אתכם רעבים!
בשרי
סוג מתכון
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות
צילום: נעמה רן
המרכיבים ל 2 מנות:
- 1/2 כוס כרוב סגול או לבן פרוס דק מעורבב עם 1 כף מיץ לימון וקורט מלח
- 2 פיתות מחיטה מלאה או כוסמין
- 1/4 כוס סלט טחינה (טחינה מוכנה)
- 1/2 אבוקדו קלוף ופרוס
- 1 עגבניה קצוצה מעורבבת עם 1 כף כוסברה קצוצה וקורט מלח
- 1 חבילת נתחוני עוף
הוראות הכנה:
-
01.
חורצים פתח בראש הפיתה ומורחים את פנים הפיתה בטחינה.
-
02.
ממלאים בסלט כרוב וביתר המרכיבים. מזלפים עוד קצת טחינה ומגישים.
הכנת? כאן מדרגים
