המתכונים של איתי שפיגל באתר השף | השף הלבן
שאלות לשף
חיפוש
חזרה לדף הבית

איתי שפיגל

שיתוף בלוגר בפייסבוק

איתי שפיגל

איתי שפיגל שף ראשי ביגה

המתכונים של איתי שפיגל

4 מתכונים
בול צ'יה ומנגו

בול צ'יה ומנגו

שילוב מנצח של מרקמים וטעמים בבול צ'יה מפנק. יוגורט GO מעורבב עם צ'יה ודבש. מוגש עם מנגו טחון, קוקוס קלוי, אגוזי מלך ואוכמניות טריות. תוספת של קראנץ' תות או גרנולה מוסיפה טוויסט מרענן ופריך. מנה קלה להכנה שמתאימה לפתוח את היום או להנות מנשנוש מתוק במהלך היום.
בול קארי

בול קארי

מנה חמה ומפנקת שמשלבת רוטב קארי יוגורט עשיר בטעמים, קוביות סלמון אפויות או מטוגנות, ירקות צלויים כמו תפוח אדמה ועגבניות שרי, אפונה טרייה ושקדים פריכים. עלי בזיליקום ותרד חלוט מוסיפים למנה ארומה וטעם ייחודי. שילוב מושלם של טעמים אסייתיים קלים להכנה במנה אחת מרשימה ומתאימה לכל ארוחה חמה ומשביעה.
בול בריאות וטופו

בול בריאות וטופו

מנה מרעננת וייחודית שמשלבת יוגורט, נענע, טופו, ירקות טריים, בורגול וצנוברים קלויים. כל מרכיב מסודר באסתטיות שמדגישה את הטעמים והמרקמים. עם תיבול מדויק של שמן זית ומעט מלח, הבול הזה מתאים לכל מי שמחפש ארוחה קלה ומזינה שמתאימה לכל שעה ביום.
בול מוזלי מלוח

בול מוזלי מלוח

בול שמציע שילוב טעמים טריים ומפתיעים – יוגורט GO סמיך ועשיר בתוספת קינואה מבושלת, סלק, שומשום קלוי, ירקות פריכים ונענע מרעננת. כל המרכיבים יוצרים ארוחה קלילה, מזינה ומרשימה. עם הטחינה זה פשוט חגיגה של טעמים!

המאמרים של איתי שפיגל

0 מאמרים
יום מתוק במיוחד!
השף הלבן אסף עבורכם מבחר מתכונים למתוקים קטנים ומפנקים!
השאירו פרטים וקבלו מתכונים חדשים בכל יום

"*" אינדוקטור שדות חובה

*
*