ארוחת קינואה ועוף מהירת הגשה
ארוחת צהריים מחכה לילדים במקרר: אורז או קינואה, תירס או בטטה, ירקות טריים וחבילת נתחוני עוף. דקה שתיים במיקרו ובתיאבון!
בשרי
סוג מתכון
עד 10 דק
זמן הכנה
קלה
רמת מיומנות

צילום: נעמה רן
המרכיבים ל 1:
- 1 כוס קוביות בטטה צלויות
- 1 כוס קינואה מבושלת מתובלת במלח, פלפל, שמן זית וכף מיץ לימון
- 1 כוס ירקות טריים חתוכים
- 1 חבילת נתחוני עוף ים תיכוני או טעם אחר "טירת צבי"
הוראות הכנה:
-
01.
מכינים ערב מראש את כל המרכיבים בצלחת הגשה ומחממים דקה במיקרוגל לפני הארוחה.
הכנת? כאן מדרגים